Omega 3

[...] 3. Muffiny wytrawne (z boczkiem i oliwkami) /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-07 22:08:08

[...] w pomidorach + warzywa 5. Omlet z owocami + orzechy brazylijskie /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - Thermo Shape 2.0 - 1tabs (przed posiłkiem 2 ) - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU + - cynk 1x 15mg - [...]

[...] 139,1 g (29,2%) 1. Sadzone na boczku z pieczarkami 2. Wołowina po ukraińsku 3. Twaróg z galaretką, owocami i nerkowcami /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - czosnek w kapsach

09.11.15 Elo, ja już dzisiaj po treningu na 13 do roboty i póki mogę to chwile siedzę i odpoczywam.. Po wczoraj byłem obolały, a dzisiaj po treningu to już w ogóle wszystko mnie boli. Niby wiem, że więcej nie znaczy lepiej, że powinienem sobie zrobić przerwę, ale.. Nie potrafię, za bardzo lubię to robić :). Niedługo zrobię jakiś de-load to wtedy [...]

[...] czy schizofrenie ale są to marginalne przypadki. Kris musisz odżywić mózg i zregenerować miejsca które zostały uszkodzone przez depresje m.in hipokamp, urydyna w połączeniu z omegą3 i choliną to robi, ponadto omega 3 działa przeciwdepresyjnie a jeszcze mocniej w połączeniu z antydepresantami. Omega 3 działa również stabilizująco na nastrój.

[...] przez depresje m.in hipokamp, urydyna w połączeniu z omegą3 i choliną to robi, ponadto omega 3 działa przeciwdepresyjnie a jeszcze mocniej w połączeniu z antydepresantami. Omega 3 działa również stabilizująco na nastrój. Po kolei. Po 1. Istotna jest przyczyna poszczególnych schorzeń. Jeśli wynika z nadmiaru katecholamin to poza powyższymi [...]

[...] posiłkiem nr 1, a 2 była dłuższa przerwa jako że byłem sobie na grzybach Stąd posiłek nr 4, żeby trochę uzupełnić braki Suple: Do śniadania i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3. Foto posiłku nr 1: Posiłek nr 2- tzw cheat meal Wszystko przez ten sos Posiłek nr 3- trochę kalafiora i papryki dodatkowo. Posiłek nr 5- skończył mi się sos [...]

[...] byle do przodu Dieta: 1 - grahamki + NitroProGen + oliwa 2 - ryż + jajka 3 - makaron + pierś 4 - Perfect Whey + rodzynki (po treningu) 5 - piers + ryż 6 - karkówka 7 - twaróg + oliwa Suple: Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3. Przed treningiem - 4 miarki BCAA G-Force. Posiłki nr 2 i 3: Posiłek nr 6: Pozdrawiam! I wybaczcie mi zaległości

[...] – wymęczone mam te łapki a tu jeszcze SS na trica Ale poszło. Dieta: 1 - chleb czarny + NitroProGen + oliwa 2 - pierś + ryż 3 - Perfect Whey + rodzynki (po treningu) 4 - pierś + ryż 5 - jajka 6 - twaróg + oliwa Suple: Do śniadania i kolacji po 2 kapsy Super Omega 3. Przed treningiem - 20g BCAA G-Force. Foto posilku nr 5: Pozdrawiam

[...] choć to może oznaczać po prostu "lepszy dzień". Tak w ogóle to od kiedy wprowadziłem orzechy włoskie, to jakby lepiej się czuję. Czyżby magiczne działanie Omega-3? Wyczytałem, że maks. proporcje omega-3 : omega-6, to 1:4. A minimalne? 1:1? Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na omega3? Zmieniony przez - bober89 w dniu [...]

GOLD OMEGA-3® 1000mg Weil Omega-3 Complex, 90 Softgels LifeTime Omega-3, 950mg/60 Softgels Nordic Naturals Ultimate Omega, 180 Softgels NOW Ultra Omega-3, 90 Softgels

[...] Tea, 100 Capsules Natrol Green Tea, 500mg/60 Capsules NOW Green Tea Extract, 100 Capsules PrimaForce Lean Green, 500mg/60 Capsules GOLD OMEGA-3® 1000mg Weil Omega-3 Complex, 90 Softgels LifeTime Omega-3, 950mg/60 Softgels Nordic Naturals Ultimate Omega, 180 Softgels NOW Ultra Omega-3, 90 Softgels L-GLUTAMINE MEGA CAPS Higher [...]

SUPER OMEGA-3 to wysokiej jakości suplement zawierający skoncentrowany olej z ryb oceanicznych, dostarczający niezbędnych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 (EPA i DHA). Składniki te mają fundamentalne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Niedobory kwasów omega-3 mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, obniżenia produkcji energii [...]

11.12.2013 DZIEŃ 72 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i40.tinypic.com/2i96mo9.png + 1 wafel ryżowy i 10g migdałów http://i41.tinypic.com/e13dyo.jpg http://i43.tinypic.com/264s4y0.jpg http://i41.tinypic.com/11qmy2o.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed [...]

15.12.2013 DZIEŃ 76 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i42.tinypic.com/fjhhqr.png http://i40.tinypic.com/23v10dd.jpg http://i43.tinypic.com/33wnzn9.jpg http://i40.tinypic.com/azdgkw.jpg i trochę oleju :-) http://i41.tinypic.com/11hzdid.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono [...]

18.12.2013 DZIEŃ 79 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i40.tinypic.com/2i96mo9.png +masło orzechowe 20g http://i43.tinypic.com/29nv2fr.jpg http://i40.tinypic.com/25p2xdz.jpg http://i43.tinypic.com/1yvlz7.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem [...]

[...] Cel: budowa masy mięśniowej. Typ budowy: mezomorfik Zapotrzebowanie kaloryczne: 3111 kcal Trening: 3 razy w tygodniu Cykl: 6 tygodni Ożywki: Mass XXL, Olimp BCAA Mega Caps, Omega 3 I posiłek (godz. 7.15): - Płatki owsiane 90 g - Jogurt naturalny 400 g - banan 145 g - rodzynki 30 g - Omega 3 do posiłku 1 kaps. + BCAA 5 kaps. nadczczo (godz. 6.30) [...]

[...] orzechów + grzybki 5. (20:50) (Jajecznica: 4 jajka + cebula,czosnek) + 30g orzechów + marchewka 6. (00:00) 150g twarogu + 10g oliwy + marchewka --- do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Jedzonko do szkoły (nr2 i nr3) : Białeczko kupiłem : --- Godziny szamania takie a nie inne bo przecież na [...]

[...] orzechów + warzywa gotowane 5. (20:20) 150g karkówki + 2 jajka + 15g oliwy + pekińska + pomidor 6. (00:00) 150g twarogu + 15g oliwy + marchewka --- do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Troszkę mięcha dzisiaj wpadło Miałem na 12:15 i rano postanowiłem po śniadanku jeszcze pospać co też [...]

[...] jajecznica, standardowo 5-6 jaj, cebula, czosnek + oliwa/orzechy 6. serek wiejski (200g) + 10g oliwy + marchewka KOKS przed śniadaniem : 5g Mono do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Po wczorajszym treningu dziś czuję w sumie tylko dwójki. Wczoraj u kumpla wpadł 1 kielon, 2 kawałki [...]